زانو درد یکی از مشکلات رایج و شایع در میان افراد با سنین مختلف است که می‌تواند به دلایل متعددی مانند آسیب‌دیدگی، بیماری‌های مفصلی، فشار زیاد بر زانو، یا ناهنجاری‌های ساختاری بروز کند. این مشکل نه تنها باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود، بلکه در صورت عدم درمان ممکن است به آسیب‌های جدی‌تری منجر شود.

روش‌های متعددی برای مدیریت و کاهش زانو درد وجود دارد، اما انتخاب روشی مطمئن و موثر که به درمان ریشه‌ای مشکل کمک کند، اهمیت ویژه‌ای دارد. از جمله این روش‌ها می‌توان به استفاده از ابزارهای حمایتی و اصلاحی مانند ارتز زانو اشاره کرد.

در ادامه، به بررسی نقش و مزایای ارتز زانو در رفع زانو درد و بهبود عملکرد زانو خواهیم پرداخت. این راهکار می‌تواند زندگی بدون درد و با حرکتی راحت‌تر را برای شما به ارمغان بیاورد.

ارتز زانو چیست؟ 

ارتز زانو یک وسیله پزشکی حمایتی است که برای تقویت، حفاظت و بهبود عملکرد زانو طراحی و ساخته شده است. این وسیله معمولاً از موادی مانند پلاستیک، فلز، یا پارچه‌های محکم و انعطاف‌پذیر ساخته می‌شود و به طور خاص برای افرادی که از زانو درد، ضعف عضلانی، یا مشکلات ساختاری زانو رنج می‌برند، مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیار کاربردی هستند.

نقش ارتز در زانو درد

ارتز زانو با هدف کاهش فشار روی مفصل زانو، بهبود تعادل و حرکت و پیشگیری از آسیب‌های بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. این وسیله می‌تواند در موارد زیر تاثیر مثبتی داشته باشد: 

• کاهش درد زانو: ارتز زانو می‌تواند فشار وارده بر مفاصل را کاهش داده و از تحریک بافت‌های آسیب‌دیده جلوگیری کند.

• پشتیبانی از مفاصل: این وسیله به تقویت مفاصل و جلوگیری از حرکات ناخواسته زانو کمک می‌کند.

• بهبود عملکرد حرکتی در زانو: افرادی که به دلیل آسیب یا بیماری مانند آرتروز با محدودیت حرکتی مواجه هستند، می‌توانند از ارتز زانو برای بهبود توانایی حرکتی خود بهره مند شوند.

موارد استفاده از ارتز زانو

ارتز زانو در شرایط مختلفی توسط پزشکان ارتوپدی تجویز می‌شود که شامل موارد زیر است:

1. آرتروز زانو: یکی از شایع‌ترین کاربردهای ارتز زانو، کاهش درد و بهبود عملکرد زانو در بیماران مبتلا به آرتروز است.

2. آسیب‌دیدگی زانو: پس از آسیب‌دیدگی‌هایی مانند پارگی رباط‌ها یا کشیدگی‌های عضلانی، ارتز زانو می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کاهش خطر آسیب مجدد کمک کند.

3. پس از جراحی زانو: برای تثبیت مفصل زانو و تسریع روند بهبودی پس از جراحی، ارتز زانو به کار گرفته می‌شود.

4. پیشگیری از آسیب: ورزشکاران یا افرادی که در فعالیت‌های سنگین شرکت می‌کنند، ممکن است از ارتز زانو برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی استفاده کنند.

انواع ارتز زانو: 

ارتزهای زانو در انواع مختلفی طراحی می‌شوند که بسته به نیاز فرد و نوع مشکل زانو متفاوت هستند:

• ارتز حمایتی: برای پشتیبانی عمومی از زانو و کاهش درد در شرایطی مانند آرتروز.

• ارتز عملکردی: برای تثبیت زانو پس از آسیب‌دیدگی یا جراحی.

• ارتز پیشگیری‌کننده: برای محافظت از زانو در فعالیت‌های ورزشی و جلوگیری از آسیب.

مزایای استفاده از ارتز زانو

• کاهش درد و التهاب  

• بهبود حرکت و تعادل

• محافظت از مفاصل در برابر آسیب‌های احتمالی

• تسهیل روند بهبودی پس از جراحی یا آسیب

نحوه استفاده صحیح از ارتز زانو

استفاده صحیح از ارتز زانو برای دستیابی به نتایج مطلوب و جلوگیری از بروز مشکلات جانبی ضروری است. این وسیله پزشکی برای حمایت از زانو، کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی طراحی شده است، اما تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که به درستی استفاده شود. در ادامه، نکات کلیدی برای استفاده صحیح از ارتز زانو ارائه شده است:

انتخاب ارتز مناسب

پیش از هر چیز، اطمینان حاصل کنید که ارتز زانو با توجه به شرایط خاص شما توسط پزشک یا متخصص ارتوپدی انتخاب شده باشد. ارتز باید از نظر اندازه، نوع، و سطح پشتیبانی، متناسب با نیاز شما باشد تا باعث اذیت شدن شما نشود. 

نحوه پوشیدن ارتز زانو

• درست قرار دادن ارتز: مطمئن شوید که ارتز به درستی روی زانو قرار گرفته و نقاط فشار به طور یکنواخت توزیع شده است.

• محکم کردن بندها: بندهای ارتز باید به اندازه کافی محکم باشند تا از حرکت اضافی جلوگیری کنند، اما نباید آن‌قدر سفت شوند که جریان خون مختل شود یا احساس ناراحتی ایجاد کند.